盲者答問道
《壹週刊》記者來訪，問我「養生之道」。我感到問道於盲，甚而是諷刺；因為我向來不大重視健康，而且也不大健康。
為何有此訪問呢？上月（九八年十二月）五日，《九十年代》雜誌，舉行停刊後的股東周年大會。過去，我極少參加，這次卻去了。宴會中，與鄭艾倫、黎廷瑤同席。鄭的頸和腰都有毛病，甚以為苦，於是問我醫治腰患的經過。我告訴她：病如何在七年前惡化，經多位醫生醫治無效，拒絕了開刀的建議，最後被一位醫師以推拿治好了，一直至今未有大發作。黎在旁聽了，竟寫在《壹週刊》上。
於是，我家和辦事處，不斷接到查詢的電話；甚至在街上、地鐵、食肆，也不斷有不相識的人向我查詢。那痛楚，我是過來人，很希望其他的患者，也能如我那麼幸運，便很樂意告訴了那醫師的姓名和電話，但總鄭重地聲明：能治好我，未必能治好別人。
亞視《今日睇真Ｄ》，來電約做專訪，我覺得太招搖，婉拒了。《壹週刊》記者來訪，大抵是黎所發表的消息的跟進罷？記者跳離過去的腰患而問：我這麼一把年紀了，但精神還算不錯，而且負擔着不少社會事務，是怎樣「養生」的呢？我不好讓她交白卷，約略地談了一談。
七年前腰患初癒，遵醫囑去游泳，頭半年，去得較多，其後便很疏懶了，甚至一年半載沒有去，只腰間有微痛時，多去幾次。最近半年，下了決心，去得頗勤，每周總有四五次，自我感覺很好。與其說游泳，毋寧是水中運動。我在泳池作腰部、腿部，其後擴展至頸部、手部、眼部的運動。一些遵醫所囑，一些則自創，共有八九式。運動時兼作長短不同的深呼吸，並數着數字。數着數字，除了運動的定量外，我還自以為有如佛教徒在念「阿彌陀佛」，起禪定淨化的作用。
四五十年來，我都食無定時，在外多於在家進食，但卻無胃病。我認為，大抵因有一好習慣，從來不吃得飽，依聽「常帶三分饑」的俗語。
最後，我還說了一些近乎「形而上」的話，對人生要有所執着，又要有所淡泊。精神上執着，使自己感到活在人間，有人氣，因而精進；物質上淡泊，使自己清心寡慾，雜念摒除，因而灑脫。一張一弛，協調得宜，有益身心。
我將會這樣繼續活下去，活得多久就執着和淡泊多久。
一九九九年一月五日
胸中海嶽
《三言堂》的「一言」（之三） 司徒華
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